Αποστολή
Η αποστολή μου είναι να σε βοηθήσω να αγκαλιάσεις πλήρως τον εαυτό σου και να ζήσεις μια ζωή με σκοπό και πραγματική ευτυχία.
Εχω αφιερωθεί στην ολιστική εξέλιξη του ανθρώπου προς την αληθινή χαρά, προσφέροντας ύψιστη ποιότητα στον τομέα της ευεξίας μέσω της γιόγκα, του mindfulness και του coaching.
Παρέχω συνεδρίες βαθιάς χαλάρωσης και συνειδητής φροντίδας, με στόχο να έρθεις πιο κοντά στον πραγματικό σου εαυτό - την ουσία σου - με καλοσύνη και κατανόηση.
Σχετικά με την Αναστασία
Γειά! Με λένε Αναστασία - οι φίλοι με φωνάζουν Τέσσυ. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Πλέον περνάω τα καλοκαίρια μου στους Παξούς, απ' όπου έχω ρίζες, και τον υπόλοιπο χρόνο στην πόλη μου, την Αθήνα.
Ένα σημαντικό στοιχείο για μένα είναι ότι ποτέ δεν ήξερα τι ήθελα να κάνω στη ζωή μου. Αυτό με οδήγησε να δοκιμάσω πολλές διαφορετικές δουλειές (κυρίως στο fashion business) και να «ζήσω πολλές ζωές» - σε Ελλάδα, Σουηδία, Ινδία και Κίνα.
Η Ινδία με ενέπνευσε και με μεταμόρφωσε βαθιά. Ήταν ένα αληθινό κάλεσμα για μένα.
Εκπαιδεύτηκα στο άσραμ του Swami Krishnananda, όπου πήρα πιστοποίηση Yoga Therapy 300h Yoga Alliance. Από τότε που επέστρεψα στην Ελλάδα το 2017, εργάζομαι ως Real Happiness Coach και δασκάλα Yoga & Mindfulness, συνεχίζοντας εκπαιδεύσεις μέσω YACEP σε Mindfulness, Yin Yoga, Yoga Flow & Prenatal Yoga, και Life Coaching μέσω ICF.
Αν δυσκολεύεσαι να βρεις τον σκοπό σου, ΣΕ ΝΙΩΘΩ. Αν δε σ'αρέσουν πράγματα μέσα σου, ΣΕ ΝΙΩΘΩ. Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω να βρείς την εσωτερική σου πίστη και εμπιστοσύνη προκειμένου να λάμψεις κάνοντας αυτό που αγαπάς βαθιά. Δεν θα είναι απαραίτητα ένα απλό, εύκολο ή σύντομο ταξίδι, αλλά θα σε οδηγήσει στην αλήθεια σου. Και θα χαρώ να είμαι ένα μικρό μέρος αυτού.
Well-being Products
Συνολικά, εργάζομαι στη βιομηχανία της μόδας για περισσότερα από 25 χρόνια, εκ των οποίων τα 17 στον ακαδημαϊκό τομέα (δίνω διαλέξεις για το Fashion Marketing & Management μέχρι σήμερα. Η ηγεσία και η επιχειρηματική ηθική με συναρπάζουν).
Έτσι, ήταν φυσικό να δημιουργήσω ένα brand, συνδυάζοντας την αγάπη μου για το well-being και τη μόδα, προορισμένο ειδικά για αυτούς που συνδέονται με τους Παξούς ή με αυτό που κάνω και εννοώ πίσω από το real happiness.
Η ιστορία πίσω από τη Real Happy Yoga
«Το μόνο που θέλω είναι να είμαι ευτυχισμένη!!»
...ψιθύρισα λίγα χρόνια πριν, όταν ξεκίνησα ένα ταξίδι έξω από το comfort zone μου, ενώ έσβηνα τα κεριά των 29ων γενεθλίων μου.
... Και χαμογέλασα.
Αλλά τα πράγματα δεν πήγαν όπως ήλπιζα. Λίγους μήνες αργότερα και για τα επόμενα 3 χρόνια είχα βουτηχτεί βαθιά στην κατάθλιψη, το άγχος και τη στεναχώρια.
Λένε ότι για να σε βρείς, πρέπει πρώτα να χαθείς. Δεν ήξερα ποια ήμουν, πού πήγαινα και γιατί τίποτα δεν λειτουργούσε. Μπορεί να μην είχα ιδέα, αλλά αυτή ουσιαστικά ήταν η αρχή του ταξιδιού μου προς την ευτυχία.
Εκείνη την εποχή, αντί να επικεντρώνομαι στις δικές μου ιδιότητες, άφησα τη γρήγορη ζωή να με κυριεύσει. Προσπάθησα να γίνω κάποια που δεν ήμουν. Κι έτσι απέτυχα, και μάλιστα παταγωδώς & πολλάκις.
Ο στόχος της ευτυχίας έφυγε εντελώς - βγήκε εκτός οπτικού πεδίου. Στα μάτια μου υπήρχαν μόνο φόβοι, ανησυχίες, και κανένα νόημα ζωής.
Αυτό που με κράτησε και τελικά με έσωσε, ήταν ότι ήθελα να βρω φως στο τέλος του τούνελ. Ακόμη και τις μέρες που έκλαιγα σα 'να μην υπάρχει αύριο', πίστευα ότι όλα αυτά θα βγάλουν νόημα μια μέρα και ότι θα γίνω καλύτερη από αυτό.
Κάποια μέρα.
Πίστη. Εσωτερική ελπίδα. Ακόμα κι όταν φαινομενικά την είχα χάσει, ήταν πάντα εκεί. Τελικά, τα πράγματα άλλαξαν. Τα χρόνια πέρασαν. Άρχισα να βγαίνω από την κατάθλιψη αργά και σταθερά. Με τις πληγές μου, τα σημάδια και τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μου, άρχισα να εξασκώ όλα τα καλά πράγματα που κηρύττουν όλοι οι δάσκαλοι και πνευματικοί τιτάνες: ευγνωμοσύνη, επίγνωση, ενσυνείδηση... γιόγκα.
Η πρακτική της γιόγκα μου έβγαινε πάντα πολύ φυσικά, αλλά δεν εστίασα σε αυτήν αρκετά βαθιά μέχρι τη στιγμή που μπόρεσα την εκτιμήσω στην ολότητά της. Αλλά η ζωή έχει τους τρόπους της!
Οι περιστάσεις με έφεραν στην Ινδία όπου είχα την ευλογία να σπουδάσω θεραπευτική γιόγκα δίπλα στους πιο αληθινούς & ευγενείς μέντορες που θα μπορούσα ενδεχομένως να φανταστώ. Έτσι τελικά εκπαιδεύτηκα ως δασκάλα ώστε να μπορώ να βοηθήσω και να εμπνεύσω άλλους.
Επέστρεψα στις ρίζες μου και αφοσιώθηκα στο να μεταφέρω όλα τα εκπληκτικά πράγματα που έμαθα σχετικά με την εκπαίδευση του νου, την έκφραση της ψυχής, την εκγύμναση του σώματος & το άκουσμα της καρδιάς.
Αυτό που έμαθα, μέσα από αυτό το ταξίδι, είναι ότι η πραγματική ευτυχία δεν έρχεται από μόνη της. Είναι μια θαρραλέα επιλογή που μπορεί να χρειαστεί αγώνα και καθημερινή προσπάθεια, καθώς δεν είναι στατική. Τη δημιουργείς μόνος σου και τη χτίζεις καθημερινά.
Αλλά το σημαντικό είναι να πιστέψεις σ'αυτήν, ακόμα κι όταν δεν βλέπεις φως πουθενά κοντά.
Είναι μάλλον επειδή ήρθε η ώρα να ανάψεις το δικό σου φως.
Πραγματική ευτυχία δεν είναι να είσαι πάντα χαρούμενος.
Έχει να κάνει με το να αποδεχόμαστε και να αγκαλιάζουμε τόσο την καλή, όσο και τη «σκοτεινή πλευρά μας», να βρίσκουμε ειρήνη με τα ελαττώματά μας και να αγαπάμε πλήρως αυτό που είμαστε τώρα, ενώ τιμούμε τη διαδικασία να γίνουμε αυτό που θέλουμε να είμαστε.
Η πραγματική ευτυχία αγαπά και γιορτάζει την ανθρώπινη φύση μας στο σύνολό της, με όλο το φάσμα των συναισθημάτων και καταστάσεων που εμπεριέχει, αλλά μας επιτρέπει να δούμε την ευρύτερη εικόνα από ένα μέρος κατανόησης & συμπόνιας, περιέργειας & ερευνητικότητας, παιχνιδιάρικης διάθεσης και προθυμίας να εξελιχθούμε.
Δεν είναι όλες οι μέρες παραδεισένιες. Αλλά κι αυτές που μοιάζουν με κόλαση, είναι επίσης εκεί για να σε βοηθήσουν, και αν η καρδιά σου είναι αρκετά ανοιχτή, θα δεις και εσύ πώς όλα αυτά μπορούν να σε ωθήσουν να γίνεις συνειδητός, πλήρης και, αληθινά ευτυχισμένος-η.
Για να κατανοήσεις την πραγματική ευτυχία, μερικές φορές πρέπει να απομακρυνθείς από τη χαρά, προκειμένου τελικά να τη δημιουργήσεις συνειδητά μόνος-η σου.
Αφιερωμένο σε όλους τους κυνηγούς της αληθινής ευτυχίας.
Με αγάπη,
Αναστασία
Είπαν...
